Etre là dans l’instant présent

La seule réalité du temps est l’instant présent.

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Si vous lisez des livres de développement personnel ou des magazines de  psychologie, ou si vous avez un guide ou un coach, on vous répète dans toutes les langues depuis des millénaires l’importance de l’instant présent.

Et j’entends souvent vos réactions:

“Comment être heureux et épanouis aujourd’hui si notre enfance a été désastreuse.”

“Comment profiter de la vie en ces temps de crise où notre futur est plus qu’incertain?”

Si vous avez envie d’être maître de votre destinée et changer de vie, si vous rêvez d’être heureux chaque jour que Dieu fait, il n’y a qu’à cet instant précis que vous pouvez intervenir.

Il n’y a que maintenant, en ce moment divin que vous pouvez :
Décider de changer votre regard sur une situation
– Avoir confiance dans votre avenir
– Changer de décision sur une action à mener
– Regarder votre passé autrement avec plus de compassion, de tolérance

– Acceptation de voir l’inconscience de ceux qui vous ont heurté enfant
– Mettre plus de joie dans votre vie
– Prendre du temps avec les gens que vous aimez
– Dire sincèrement ce que vous ressentez, pensez ou croyez
– Apprendre de nouvelles choses
– Lire les sujets qui vous intéressent sur internet pour avoir les informations quand vous vous inquiétez sur un sujet
– Demander de l’aide si vous n’arrivez pas à vous en sortir maintenant
– Pardonner les personnes avec lesquelles vous êtes en froid depuis des lustres
– Découvrir de nouveaux horizons en allant vous balader hors des sentiers battues que vous connaissez trop bien
– Respirez profondément 5 fois pour sortir de votre stress et de ce mental qui tourne en rond depuis des heures

– Choisir de prendre du temps dès aujourd’hui pour vous poser les bonnes questions sur ce que vous avez à entreprendre

– Ne plus subir la dureté du monde qui vous entoure

– Vous faire du bien

– Choisir de vous chouchouter et de vous trouver génial

– Faire ce que vous aimez

Etre dans l’instant présent est le seul moyen d’être le capitaine de son âme, la seule issue pour entrer dans sa responsabilité et ne plus être victime de la vie. Il n’y a que nous qui puissions à cet instant choisir l’amour ou la peur. Nous pouvons décider de rester enfermés dans cette colère qui nous ronge ou de pardonner, de vivre heureux quoi qu’il arrive ou de nous lamenter tous le week-end.

Vivre dans l’instant présent est la meilleur manière de construire son avenir parce qu’aujourd’hui est le résultat d’hier.

Demain nous verrons l’impact de nos choix d’aujourd’hui s’inscrire dans nos vies.

Vivre l’instant présent n’est que le seul moment où vous pouvez exercer votre libre arbitre.

C’est l’unique instant où vous pouvez communiquer avec les autres sur votre état parce que le ressenti se vit sur l’instant.

Avoir les yeux et le cœur grands ouverts sur le présent est le seul moyen de comprendre comment agir pour être mieux maintenant.
Et si on faisait une pose maintenant, juste 2 minutes pour se sourire et sourire à la vie?

7 commentaires sur “Etre là dans l’instant présent

  1. Et une des meilleures façons d’être dans l’instant présent.. être dans le ressenti, dans la sensation, présent dans son corps…!!
    C’est tout bête, mais un réapprentissage à faire quand on ne s’est même pas rendu compte de quand on avait perdu ça..
    Ressentir plutôt que d’essayer de comprendre et d’analyser..

    1. Ah ben oui, tu prêches une convaincue :o) Vive le corps!!! Et pour y revenir… faut vraiment qu’un autre nous y conduise lentement mais surement, sinon le déni du corps s’incruste à vie ;o) Alors parlons en le plus possible oh oui du ressenti et du bien-être d’être relié à son corps! Grosses bises

      1. Tu en parlais et reparlais bien avant que je l’entende.. Et qu’au bout d’un méga ras-le-bol, que je m’y mette réellement.
        Alors je confirme, les résultats sont concrets, plus de moulinette dans le cerveau qui s’emballe et un seuil de tolérance au mal-être nettement moins élevé.. Merci Marie-Lore pour tous tes conseils..!!
        Ici, un petit vent bien frais.., chouette, et hop j’arbore ma belle écharpe toute douillette..!! ;o)

  2. coucou,
    je viens de te lire, que du bonheur pour mon dimanche matin.
    Donc, je t’envoie un beau sourire en forme de banane géante.
    merci pour ce texte qui me touche. Vive la Vie

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